氣の呼吸法について

「氣の呼吸法」は、肺における外界との呼吸（外呼吸）だけでなく、全身の各細胞の呼吸（内呼吸）も含めた「全身呼吸」です。
行っているうちに身体がポカポカと温かくなり、全身の血行が良くなっていることが感じられます。
同時に、心が落ち着いてリラックスしてくる、「心を静める呼吸法」でもあります。

人間本来の生命力を最大限発揮できる「心身統一」の状態になること、それを深めるための「秘法」とも呼ばれるものでありながら、誰でも簡単に、しかも「楽に」行える呼吸法です。

ワンネスリズム体操について

「ワンネスリズム体操」は「心身統一の状態で行うリラックス体操」です。
音楽に合わせてリズムに乗りながら、リラックスした動き、安定した姿勢、伸び伸びとした心の使い方を身につけます。
合氣道の動きも取り入れ、全身を無理なく楽に動かすことができる、「リラックス体操」。
「心と身体の使い方」を学ぶのに最適な体操です。